لمن ترغب في تنحيف خدودها
هناك العديد من النساء من يمتلكن خدودا كبيرة، تظهرها أكبر سنا، و تخفي الجمال الكائن وراء ملامحها.
و لهذا تجد العديد من النساء يرغبن في التخلص من الخدود الكبيرة و جعلها أنحف.
و لتحقيق هذه الهدف عليك إتباع الآتي:
اعملي على التقليل من كميات الملح المستعملة في الطهو، لأن الملح يعمل على تخزين الماء في جسمك و خصوصا خدودك.
اشربي كميات وافرة من المياه لا تقل عن 8 أكواب في اليوم.
أكثري من تناول الخضروات و الفواكه، و خصوصا الفواكه الخضراء.
يمكنك القيام بتمارين خاصة بالوجه، و أحسن تمرين للوجه هو الابتسام أو القيام بحركة فم السمكة.
انفخي خدك الأيمن مع إغلاق فمك، و تكرار نفس العملية بالنسبة للخد الآخر، لمدة لا تقل عن 10 ثواني
و لهذا تجد العديد من النساء يرغبن في التخلص من الخدود الكبيرة و جعلها أنحف.
و لتحقيق هذه الهدف عليك إتباع الآتي:
اعملي على التقليل من كميات الملح المستعملة في الطهو، لأن الملح يعمل على تخزين الماء في جسمك و خصوصا خدودك.
اشربي كميات وافرة من المياه لا تقل عن 8 أكواب في اليوم.
أكثري من تناول الخضروات و الفواكه، و خصوصا الفواكه الخضراء.
يمكنك القيام بتمارين خاصة بالوجه، و أحسن تمرين للوجه هو الابتسام أو القيام بحركة فم السمكة.
انفخي خدك الأيمن مع إغلاق فمك، و تكرار نفس العملية بالنسبة للخد الآخر، لمدة لا تقل عن 10 ثواني
 |
لمن ترغب في تنحيف خدودها |
