لكل حامل تناولي الموز
الأكيد أن المرأة خلال حملها يتغير نظامها الغذائي، فحتى الأطعمة التي كانت تحبها قد تصبح كارهة لها و العكس صحيح، فقد تتوحم على أطعمة أو أشياء لم تحبها في أي يوم من الأيام …
و ليس النظام الغذائي فحسب ما يتغير عند الحامل فحتى نفسيتها، كونها تصبح حساسة جدا و سريعة البكاء و الغضب، و كل هذه التغيرات التي ترافق الحمل هي نتيجة للتغيرات الهرمونية التي ترافق المرأة الحامل.
و لكن أتعلمين عزيزتي الحامل أن هناك فاكهة متوفرة في الأغلب في منزلك لها قدرة عجيبة على مساعدتك طوال فترة حملك، و لها فوائد لا تعد و لا تحصى لكل حامل؟
فأكثر ما يزعج الحامل هو الغثيان المتكرر و الإحساس بالدوار و الرغبة في التقيؤ، لكن بتناولك للموز عزيزتي ستضمنين لنفسك التخلص من غثيان الصباح، فالموز يعمل على تهدئة المعدة و يخلصك من الحموضة، كما أنه يعتبر غذاء مهما للجنين.
و لكون الموز غنيا بالألياف الطبيعية فهو يعتبر مادة فعالة في القضاء على الإمساك الذي يصيب النساء الحوامل، و بالتالي يعتبر مسهلا طبيعيا.
و إن كانت الحامل لا ترغب في زيادة وزنها نتيجة لأكلها كميات كبيرة من الطعام، فأكل موزة كل ساعتين كافي لمدها بالكربوهيدرات و الفيتامينات التي تحتاجها.
كما أن الموز مخفض لحرارة الجسم، لدى ينصح الأمهات بتناوله للحرص على إنجاب أطفالهن في حرارة معتدلة.
كما يعتبر الموز غنيا بالبوتاسيوم الذي يحسن من أداء القلب، ويحفز إرسال الأكسجين إلى الدماغ كما ينظم توازن الماء في الجسم.
إذن ما رأيك في كل هذه الفوائد؟
هل أعجبك الموضوع ?
و ليس النظام الغذائي فحسب ما يتغير عند الحامل فحتى نفسيتها، كونها تصبح حساسة جدا و سريعة البكاء و الغضب، و كل هذه التغيرات التي ترافق الحمل هي نتيجة للتغيرات الهرمونية التي ترافق المرأة الحامل.
و لكن أتعلمين عزيزتي الحامل أن هناك فاكهة متوفرة في الأغلب في منزلك لها قدرة عجيبة على مساعدتك طوال فترة حملك، و لها فوائد لا تعد و لا تحصى لكل حامل؟
فأكثر ما يزعج الحامل هو الغثيان المتكرر و الإحساس بالدوار و الرغبة في التقيؤ، لكن بتناولك للموز عزيزتي ستضمنين لنفسك التخلص من غثيان الصباح، فالموز يعمل على تهدئة المعدة و يخلصك من الحموضة، كما أنه يعتبر غذاء مهما للجنين.
و لكون الموز غنيا بالألياف الطبيعية فهو يعتبر مادة فعالة في القضاء على الإمساك الذي يصيب النساء الحوامل، و بالتالي يعتبر مسهلا طبيعيا.
و إن كانت الحامل لا ترغب في زيادة وزنها نتيجة لأكلها كميات كبيرة من الطعام، فأكل موزة كل ساعتين كافي لمدها بالكربوهيدرات و الفيتامينات التي تحتاجها.
كما أن الموز مخفض لحرارة الجسم، لدى ينصح الأمهات بتناوله للحرص على إنجاب أطفالهن في حرارة معتدلة.
كما يعتبر الموز غنيا بالبوتاسيوم الذي يحسن من أداء القلب، ويحفز إرسال الأكسجين إلى الدماغ كما ينظم توازن الماء في الجسم.
إذن ما رأيك في كل هذه الفوائد؟
 |
لكل حامل تناولي الموز |
